Hei , salutare oameni buni !

A mai trecut o saptamana cu dieta keto fara carbohidrati si am mai slabit 1kg, apropo ieri am mancat jumari cu mustar si salata de rosii si castraveti, insa toata saptamana am tanjit dupa un sprit de vara.

Un pahar de vin alb sau rosu cca. 100ml contine 2 carbohidrati , eu zic ca nu e asa rau sa mai bem cate un pahar de 2 3 ori pe saptamana, altfel un pahar de sampanie contine 1 carbohidrat iar o bere 330ml contine aproximativ 13g de carbohidrati.